miercuri, 5 iulie 2017

Cum sa ai corp perfect in doar 20 de minute

Vara este aici. Vrei sa mergi la plaja, dar corpul tau nu este chiar ceea ce iti doresti? Ai nevoie de un antrenament intensiv cu XBody la Pure Shapes si s-ar putea sa te indragostesti de tine.

Recunosc, a face miscare nu este punctul meu forte. Nu ma trimite la sala decat in cazul in care vrei sa ne certam si nu ai un motiv suficient de bun pentru a face asta. Da, sunt comoda si imi place asta. Stiu, nu e cel mai bine pentru mine si pentru sanatatea mea, dar momentan asta e punctul meu de vedere.

Electrostimularea musculara este un procedeu destul de nou pe piata din Romania si am fost destul de curioasa incat sa vad cum functioneaza. Aceasta tehnica este utilizata cu efecte benefice si este recunoscuta in medicina generala, reabilitarea post traumatica, insa si pentru remodelarea corporala, slabire rapida sau obtinerea unui abdomen plat. Aparatul XBody transmite un impuls vestelor prin care contracta muschii, iar apoi emite vibratii relaxante. Tehnologia EMS (electrostimulare musculara) a fost testata si acum este utilizata inclusiv de catre sportivii de perfomanta, in timpul antrenamentelor, pentru imbunatatirea rezultatelor sportive.


Am programat prima sedinta la Pure Shapes, cand l-am cunoscut pe Valentin. Am completat o fisa, am discutat despre istoricul meu medical, despre ce imi doresc sa obtin prin sedintele de XBody si m-a masurat. Am primit un costum de bumbac, peste care se aseaza costumul cu electrozi. Partea buna este ca nu trebuie sa te cari cu echipament la tine, este suficient sa ai lenjerie intima de schimb, pentru ca transpiri. Si transpiri, nu gluma. Este perfect sa ai o bustiera, cat mai subtire. (Pont: eu am gasit la Pepco, raportul calitate/pret este foarte bun).


Electrozii sunt plasati pe fiecare grupa de muschi, astfel iti vei lucra intreg corpul. Acest antrenament prin electrostimulare este ideal pentru tonificarea musculara, tonificarea picioarelor si a feselor, sau obtinerea unui abdomen plat. Antrenamentul EMS cu XBody dureaza doar 20 de minute (echivalentul a 2 ore de fitness intens la sala), timp in care iti poti lucra toate cele noua mari grupe de muschi, putand sa setezi aparatul cu o intensitate mai mare pe zonele problematice.
Primul antrenament a fost groaznic. In numai 20 de minute, cat dureaza antrenamentul EMS cu XBody, am facut o febra musculara cat pentru o saptamana. Dar, retine: nu fac miscare de felul meu. Sedinta se termina cu un masaj, facut tot de aparat, pentru a ajuta la relaxarea muschilor.

Pe parcurs ce am mers la antrenamente, corpul meu a devenit mai rezistent, am inceput sa setez o intensitate mai mare pe aparat si nu am mai facut febra musculara dupa a treia sedinta. Recomandat este sa mergi cam la 3 sedinte pe saptamana, in functie de problemele pe care vrei sa le rezolvi si sa adopti un stil (mai) sanatos de a manca. Mie nu prea mi-a iesit, nici partea de antrenamente, pentru ca e dificil cu timpul. Iar stilul meu alimentar este unul destul de haotic in perioada asta, iar la capitolul asta trebuie sa lucrez cel mai mult, pentru a vedea rezultate cu adevart remarcabile. Totusi, dupa o luna de mers la XBody cam de doua ori pe saptamana, am observat ca am pierdut cativa cm prin zonele cheie.

Personalul este unul de nota 10 (chiar daca m-au “chinuit”), locatia este destul de centrala, incat sa te duci cu mijloacele de transport in comun.

Ce trebuie sa stii:
  • In cadrul pachetelor oferite se pune la dispozitie clientilor un antrenor personal, consultanta nutritionala, produse cosmetice premium, prosoape, apa si echipament de antrenament.
  • Personalul este instruit si calificat, iar programele de antrenament prin electrostimulare musculara XBody, sunt personalizate in functie de obiectivele si situatia fiecarui client.
  • Antrenamentele fitness EMS nu sunt recomandate pentru persoane cu stimulator cardiac sau alt dispozitiv electronic in organism, femei insarcinate, persoane care sufera de boli cardiace grave, persoane care sufera de tulburari psihice grave, varice in stadiu foarte avansat, epilepsie, tumori osoase, osteoporoza, insuficienta renala.
  • Pentru femei, antrenamentul fitness EMS cu aparatul XBody ajuta la refacerea musculaturii postnatal, scaderea in centimetri si a greutatii, tonificarea musculaturii si eliminarea celulitei.
  • Pentru barbati, ajuta la imbunatatirea performantelor in timpul antrenamentelor, ii face mai puternici si mai rezistenti.  Cu tehnologia EMS (electrostimulare musculara) si aparatul XBody, exercitiile pentru abdomen, spate, brate si picioare devin mult mai intense.

Daca te hotarasti sa mergi la o sedinta si spui ca ai citit despre Pure Shapes pe blogul meu, vei plati doar 30 de lei pentru sedinta de proba. Inscrierea o poti face chiar aici.(reducerea se face la fata locului dupa precizarea celor anterioare)

Iar in cazul in care ai nevoie de mai multe pareri din partea altora care le-au calcat pragul, le poti verifica recenziile primite pe pagina lor de Facebook.

Tu ce metode adopti pentru un corp de vis?


Cu drag,

Alina

12 comentarii:

  1. Si mie mi-a placut la ei...am dat jos cativa cm si cateva grame...dar la fel ca si tine, a fost o perioada aglomerata si mi-a fost greu sa am un regim alimentar (mai) sanatos.

    RăspundețiȘtergere
  2. Aghinitei Maria6 iulie 2017, 12:17

    Eu as dori sa stiu cate sedinte sunt necesare si daca au efectul scontat! Prietena mea cea ami buna este f. plinuta si as indemna-o sa faca de proba! multumesc, si asept sa-mi spune, mai tarziu rezultatele Succes si multumesc! Voi accesa si firma!

    RăspundețiȘtergere
  3. Valeria Chertes6 iulie 2017, 15:45

    Eu nu prea adopt nimic din pacate.

    RăspundețiȘtergere
  4. Ar trebui să adopt mişcarea clasică şi mâncarea sănătoasă. Nici un alt remediu nu ţine permanent grăsimea sau kilogramele departe.
    Am încercat la un moment dat electrostimularea, şi ajută. Dar trebui muncit pe toate fronturile pentru a se vedea rezultate.

    RăspundețiȘtergere
  5. A stiut Facebook ce sa-mi puna in feed, daca a vazut ca tot caut ca nebuna informatii despre XBody. Ma tot gandeam, ce sa fac la capitolul sport sa nu pierd mult timp (nici la antrenamente, dar nici pe drumuri) si mi-am adus aminte de treaba asta cu XBody. O prietena il lauda la un moment dat (slabise vizibil) doar ca nu i-am dat eu atentie, ea frecventand un centru mult prea departe de mine.
    Bun, deci m-am hotarat, o sa incep si eu cu XBody! :D

    RăspundețiȘtergere
  6. A apărut de foarte mult acest timp de antrenament, dar din păcate nu am ajuns niciodată la unul să văd pe propria piele cum e. Am să încerc unul, măcar de test. Eu momentan merg la antrenamentele clasice și rezultatele sunt tot clasice și un pic întârziate.

    RăspundețiȘtergere
  7. Am auzit de Pure Shape si la Loredana. Am citit si pe blogul ei vreo 2 articole daca nu ma-nsel si sincera sa fiu, mi-a atras atentia faptul ca a reusit sa dea jos cativa centimetri. Electrostimularea castiga teren din ce in ce mai mult in zilele noastre.

    RăspundețiȘtergere
  8. Si eu vreau sa merg la ei. De ceva vreme ma tot gandesc ca sport facut acasa si regimul nu sunt suficiente.
    Am tot auzit despre specialistii lor si de rezultatele obtinute ceea ce ma face extrem de curioasa si dornica sa aflu despre ce este vorba.

    RăspundețiȘtergere
  9. Cred că mi-ar prinde bine și mie un astfel de antrenament, dar păcat că nu e și pe aici așa ceva.

    RăspundețiȘtergere
  10. Sunt cam lenesa si ma bazez pe genetica, iar pana acum vad ca tine cu mine, desi n-ar strica o tonifiere.

    RăspundețiȘtergere
  11. Eu am noroc de o gena buna care imi permite sa fac multe nebunii fără sa lase semne prea adânci. As fi curioasa sa văd cum este acest Xbody

    RăspundețiȘtergere
  12. Am incercat si eu o data XBody, mi-a placut, dar n-am continuat sa merg constant, a fost o invitatie media sa testez antrenamentul.

    RăspundețiȘtergere

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...